lerne zufrieden zu sein

Ich weiß nicht, ich mach das so selten. Vielleicht, weil ich so selten denke einen “Feierabend” zu haben. Dieses Gefühl für heute fertig zu sein. Natürlich weiß ich, dass noch super viel auf dem Tisch läge und ich noch 1000 Sachen machen müsste. Aber irgendwie bin ich heute mal zufrieden.

Alleine mache ich mir eigentlich selten was aus dem Feierabend, gibt ja schließlich immer noch was zu tun, aber heute war mir danach. Meine Belohnung, nach dem Tag war gute Musik mit einem Bier und den “Kamin” an machen. Auch selten: Einfach nur Musik! Kein Video, kein Buch, kein Bastelprojekt, kein Telefonat oder Aufgabe. Einfach nur am Tisch sitzen, ins “Feuer” schaun und Musik hören. Und das spannendste… ich konnte es genießen! Ich habe keine Ablenkung gebraucht, nicht jede einzelne Situation des vergangenen Tages nachanalysiert und mir auch keine für den folgenden ausgemalt. Einfach nur ins Feuer geschaut.

Ich versuche immer mehr auf solche Belohnungen zu achten und sie einzuhalten. Das kann so viel für einen verändern! Dieses Belohnungssystem ist eine der wichtigsten Sachen, die ich lernen durfte. Wichtig dabei, es muss nicht immer ein neus Auto sein, es muss auch nicht immer Alkohol oder überhaupt ein Getränk sein. Es kann ALLES sein und es sollte auch alles sein. Nichtmehr den Fokus auf Fehler legen, sondern auf das was man geschafft hat und auf die vielen Sachen, die man getan hat, um andere Fehler zu vermeiden. Vielleicht gehe ich irgendwann mal genauer auf dieses Belohnungssystem ein. Ansonsten bei Interesse bitte einfach mich oder meinen Vater fragen, wir unterhalten uns oft und gerne drüber.